白癜风多发于暴露部位，特别是头部的白斑，严重影响人们的外观，给患者造成不小的心里负担，使白癜风患者产生不良的心理情绪，影响患者疾病的治疗，因此白癜风患者要学会调节自己的不良情绪，认清白癜风虽然难么治疗但却可以，只要坚持治疗，养成良好的生活习惯并找专业的治疗白癜风的医疗机构进行治疗，就有的希望。以下几点为本网站根据观察与研究总结的调节不良情绪的方法，供白癜风患者参考。

　　1. 把注意力从消极情绪上转移到其它方面去，协调的工作、幽默的语言、适当的玩笑、与朋友、同事相处融洽的环境等对病情均有缓解作用。

　　2. 让患者把有意见的、不公平的令人气愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者对亲人、朋友倾诉不快，缓解压力。

　　3. 开展适当的体育动动，进行适当的体育运动能陶冶情操，增强体质，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　4. 家人和朋友多关心白癜风患者，多对患者进行心理疏导。白癜风患者可能有时会产生某些不快的情绪，身为他的家人或朋友要及时与之沟通，多与之谈心，帮助他排遣心中的不快。

　　5. 白癜风患者要树立正确的人生观、价值观，不要认为白癜风多么可怕，不可，只要只要有正确的生活方式，合理安排生活，和正常人一样投入到生活和工作中，心态乐观，及时到正规医疗机构进行治疗，就有的希望。

　　以上调节不良情绪的方法白癜风患者可以试着运用，真正的通过日常生活中的一些正确方式，以一个良好的情绪治疗白癜风。