专家：白癜风患者日常注意事项

　　石家庄远大中医皮肤病治疗中心主任陈宝信多年来致力于白癜风疾病的研究与治疗，积累了丰富的临床经验，了许许多多白癜风患者，他说：“治疗白癜风不仅要通过药物治疗，日常生活中也要多加注意，养成正确的生活习惯，以良好的心态配合治疗白癜风对病情的康复很重要。于是陈主任通过通过本网向白癜风患者讲述日常生活中需注意事项。本网规纳总结分类如下。

　　1. 遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。

　　2. 日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，要学会用健康的方法及时排遣，另外白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调节异常情绪，解除心里矛盾和压力。以下几法可供参考。

　　(1) 发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄心中不快，或痛快地哭一场，都能释放心理压力。

　　(2) 发展兴趣爱好。良好的兴趣爱好可以陶冶情操，使人心情开朗，对白癜风的治疗有辅助作用。

　　(3) 加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。

　　(4) 家人和朋友多关心白癜风患者，多对患者进行心理疏导。白癜风患者可能有时会产生某些不快的情绪，身为他的家人或朋友要及时与之沟通，多与之谈心，帮助他排遣心中的不快。

　　3. 树立信心：白癜风患者得病后常以为白癜风是一种不治之症，容易产生恐惧心理，同时也给患者造成严重的心理压力，甚至有些患者对目前的防治措施产生抵触情绪，不采取或不相信任何治疗。结果往往错过控制病情治疗的佳时机，造成病情加剧。虽然白癜风虽然易诊难治，但是通过科学的治疗方法，白癜风是可以治好的。所以白癜风患者一定要树立能够恢复的信心，以良好的心态接受治疗。

　　4. 饮食注意：白癜风患者在饮食上一定要注意，因为饮食不当很有可能会引起白癜风病情加重。下面着重介绍白癜风患者饮食注意事项。

　　适宜吃的食物：

　　(1) 吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

　　(2) 黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。

　　(3) 平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　白癜风患者宜吃什么还要遵从医嘱，多了解这方面的知识，才能配合白癜风病情的治疗。

　　不适宜吃的食物：

　　(1) 忌食鱼腥海鲜等食物

　　(2) 忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

　　(3) 忌食含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　(4) 忌食鲜枣、山楂、狝猴桃、柚子等。

　　(5) 忌食过酸。

　　5. 避免过度照射紫外光：白癜风患者应避免照射过度的紫外光，尤其是在炎热的夏季，因为阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　6. 避免接触酚、醌类化学物品：这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

　　7. 到正规医院找专业医师进行治疗：白癜风治疗一定要持之以恒，到正规医院找专业医师进行治疗，切忌不可胡乱用药，不遵医生嘱咐用药，以免发生不良反应。

　　以上白癜风患者日常注意事项，是张主任是积累多年临床经验总结而成，望广大白癜风患者能够注意，也祝白癜风患者早日康复。

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