遇到这样情况千万别再吃水果了

　　通常人们在上火时都会嘴里干、起泡，严重者还会流鼻血，这时就会意识到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。于是，针对“病因”，他们开始自觉地用水果调理起来。殊不知，水果还分为寒性、平性和温性等，你很可能会因为吃错了水果，弄得“火上加柴”，自己可能上火会更加的严重。

　　水果一般可分为寒凉、温热或平性，其实我们的人也可以像水果那样分。不同体质的人要食用不同的水果。一般说来，脾胃虚寒的人要选择温热性的水果，温热体质的人要选用寒凉的水果。对于本来就“火”旺的人来说，若是吃多了温性的水果，很可能不出几天就开始鼻出血了。而对于脾胃虚寒的人来说，则可能是“火”没降下来，就已经开始拉肚子了。寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、狝猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等;属于平性的较少，比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。但白癜风患者需要特别注意一下，在吃水果时好不要吃那些含维生素C多的水果。

　　有火的人也不宜多不论什么事情都要讲究一个平衡，就像中医所讲，不论是寒是热，任何水果过量食用都不利健康。如果你一次就吃两斤荔枝，就要小心上火的危险了。即便是寒凉性的橘子，体内吃，吃多了也会引起上火。总之，不论吃哪种水果，都应辨清体质，避免过量食用，只有这样才能更好地发挥其优势。此外，有的人体内有湿邪，或有食积那就不宜吃水果了。大家在以后吃水果的时候一定要注意这些问题。

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