近年来，美容护肤不再是女士的专享话题，男性也逐渐有了护肤和保养的意识。男士到中年阶段，生理机能开始衰退，加上生活压力相对较大，皮肤容易干燥、粗糙和衰老，出现颜面危机，因此中年男性更应该注意保养皮肤。

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　　男性的皮肤多为油性或偏油性，而碱性肥皂或者清水洗脸的方式也让男性面部及双手的皮肤容易粗糙老化;经常剃须在皮肤上留下无数微小的伤痕;而且男性皮肤一旦衰老，其恢复能力较女性差，因此中年男性更应当注重保养皮肤。

　　首先，当然应该有一个健康的身体。身体健康的人必定皮肤细腻，面色红润。因此，中年男士要想拥有好的皮肤，须做到常心胸开朗，不嗜烟酒，规律作息，适量运动，尤其应该注重均衡饮食营养。中年男性经常奔波在外，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

　　其次，注重面部皮肤清洁。选择一款较有营养且适合自己肤质的洁面乳，用冷水和温水交替洗脸，促进局部皮肤血液循环，增强面部肌肤弹性，延缓皮肤衰老松弛。定期去角质和黑头。剃须前应清洁面部，剃须后使用须后水和须后乳，舒缓皮肤，收敛毛孔。

　　再次，使用男士专用的爽肤水和护肤乳液。男性皮肤与女性皮肤生理上的差异，如男性肤质较厚，油脂分泌较旺盛，保湿能力较差，决定了男性不可随意使用女性护肤产品。因此选择男士专用且适合自己肤质的护肤水和护肤乳液，干性肌肤要注意补水保湿，油性肌肤则要注意控油，以达到水油平衡。另外，夏季阳光炽烈，中年男性也应当适当使用防晒产品，防晒老防晒伤。

　　后，中年男士对抗皮肤衰老松弛，还应该加强对细节部位，如眼部和唇部的护理。