很多患上白癜风的患者终日闷闷不乐，与外界隔绝封闭自己,殊不知这样不但不能配合治疗,还容易引起白癜风的恶化。河北远大白癜风的专家告诉广大白癜风患者以下几个方法，可以对心理压力大的白癜风患者起到积极引导的作用。

　　可以及时的转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。

　　当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。暂时躲避也不失为一种好的方法。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。走出理想国。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。

　　石家庄远大白癜风医院，是一所由卫生部和河北省卫生厅联合指定的平价治疗白癜风的专科医院。建院三十多年来，一直致力于白癜风诊疗技术的创新与开发。作为白癜风治疗领域的，石家庄远大白癜风医院引领着中国白癜风治疗技术的前进方向。医院的医护人员，全年无假日为白癜风患者提供医疗服务，帮助广大白癜风患者早日摆脱疾病，恢复健康!

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