一、长期体育锻炼，学习乐观精神。

二、父母及直系亲属有白癜风患者亲人不要心情紧张，白癜风能不是传染病，它的遗传因素只有2%。

三、日常生活中学习工作不要过度紧张，要科学老一结合，多参加一些娱乐活动。

四、饮食要多样化，不要偏食，多吃些绿色蔬菜。

五、遇到烦恼的事不要过度忧愁，过度惊恐，船到桥头自然直，没有过不去的火焰山。解放思想，顺其自然万事通。

六、不要长期戴橡皮手套。

七、有慢性病患者尽量不服用激素类药物。

八、预防创伤及感染：如跌打、冻、烧、刀伤、虫兽咬伤，遇到这些创伤后要及时治疗，预防感染。

九、防止突然改变气温和环境差别太大的迁居，如东北迁移到海南。

十、旅游期防止高温日晒及高寒冷冻。