许多白斑朋友都知道，不能暴晒，因为暴晒不仅容易再次导致黑色素细胞受损，降低其产生黑色素的能力，出现白斑扩散的迹象，还会引起一系列的皮肤炎症、脱皮等症状。那白白朋友就不能晒太阳了吗?要彻底跟太阳说byebye了吗?

　　并不是

　　注意阳光强度，避免暴晒

　　在日常生活中，人体皮肤颜色是受到外界环境和积极变化等因素的影响。适当的阳光照射可以促进黑色素合成，有利于白癜风的治疗。然而暴晒对病情不仅没有好处，还增加了白癜风的发病几率，甚至引发皮肤炎症。

　　因时制宜，合理时间晒太阳

　　白癜风患者晒太阳还要注意时间的选择，一般而言，下午四五点是患者晒太阳的黄金时间，但不同季节的阳光照射强度不同，因此，患者应该针对性的调整。

　　春夏季节白癜风患者要在上午八点至十点半，下午三点到五点这两个时间段进行照射，照射时要注意避免中暑。冬季在中午十二点进行，注意保暖，以便充分合理的利用紫外线。

　　温馨提示：适当的晒太阳，对于治疗白癜风是有一定的帮助。另外白癜风患者也应当做好日常饮食，足够的睡眠，保持积极乐观的心态，增强体育锻炼来提高自身免疫力。