白癜风是皮肤疾病中发病比较高的疾病，而且此病的治疗难度大、治后复发率高，一旦患病，就会把人拉入痛苦的深渊，对白癜风患者而言，除了积极配合医生的治疗之外，在平时也要积极护理。那么，白癜风的养护工作你做到了几点?

　　1、避免维生素C的食物

　　尽量少吃有维生素C的食品和水果。比如:水果和蔬菜。如狝猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

　　2、避免外伤

　　治疗期间避免过多的外界刺激，像这种外界机械产生的刺激。如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　3、合理饮食多注意休息

　　根据患者的病情，多进食高蛋白、低脂、低糖以及维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　4、避免接触类似橡皮套类物品

　　因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

　　5、避免过大精神压力

　　过大的心理压力和身体劳累也会引发白癜风。白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　温馨提示：白癜风是一种危害很大的皮肤疾病，一旦护理不好，很容易扩散，建议患者选择专业的医院进行治疗，有更多的白癜风问题，点击在线咨询即可提问。