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高考在即,白癜风学子得分有技巧!马上就迎来了一年一度的“高考”,这场硬战中多得一分就可能干掉千人,所以小编在这里为考生们加油,更为白癜风学子打气。
正确的疏导心理的压力
很多考生唯恐考试失利,无颜面对父母、同学,把考试成绩与自我能力混淆起来,担心他人的评价,怕丢人,产生对自我形象的担忧。要克服考试焦虑,关键在于面对现实,进行自我分析,把内心的担忧、恐惧、焦虑逐条用文字记录下来,考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试,有无数次的机遇,一次考试的成败怎能决定命运呢。
对战高考,我们要营养充足
忙于高考的同学经常只顾学习,加上是寄宿制,伙食上很难做到均衡化,缺乏锻炼,长时间下,内分泌和免疫功能就会出现一定的障碍,自然给白癜风加重创造了条件,所以建议可以给孩子进行一些高能量、高蛋白、维生素B族食物的补充。
温馨提示:马上要考试了,考生们可以放下手中的试卷,到操场上走走,吹吹风听听音乐,环节一下紧张的心情,高考考的不仅是能力还是心理素质。
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