炎热的夏季离我们越来越近了，夏季阳光照射充足，新陈代谢也比其他时段更快，白癜风较大的特点就是扩散，如果护理不当，可能导致早期白斑急速扩散，那夏季将至，患者们应该怎样避免白斑扩散呢?

　　1、避免阳光长期直射

　　适当的进行日光浴对皮肤有好处，但阳光强烈时不要晒，白斑处的皮肤是比较敏感的，在紫外线强烈的照射下，会出现红肿等现象。所以出门时一定要做好防晒措施，如带上遮阳伞、遮阳帽等。》》》夏季治疗白癜风的优势你知道吗?

　　2、养成科学的饮食习惯

　　良好的饮食习惯对白癜风的治疗有一定的辅助作用。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。白癜风饮食需要遵从的一个重要原则就是营养均衡，不要过分注重忌口，而导致营养不良，免疫力下降。》》》裙舞飞扬的季节，白癜风患者怎么办?

　　3、避免受到外伤

　　外伤或外界刺激也是引起白癜风扩散的重要因素。一般不伤及真皮层的外伤是不会引起扩散的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受伤，一定要及时合理的处理，千万不要任由其发展，置之不理。

　　4、保持良好心情

　　白癜风的发病和精神因素有着一定关联，患者一定要避免焦虑、抑郁的情绪，保持良好的心情，否则有可能会诱发白癜风或加重病情。当产生负面情绪时，不要独自承受，要和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。

　　5、衣着应选择宽松

　　患者考虑自身病情，衣着尽量穿比较宽松的，同时以不伤害皮肤为较佳，特异材料的衣服尽量不要穿，选择舒适度佳的衣服穿，从而防止白癜风的扩散。

　　6、日常锻炼身体

　　加强体育运动，白癜风患者的自身免疫力较正常人普遍偏低，患者平时可以多进行体育锻炼，选择适合自己的运动方式，以便增强体质，提高自身抵抗力，对于防治白癜风病情恶化有一定的作用。

　　温馨提醒：白斑并不可怕，可怕的是你不会护理好白斑，任由扩散，白斑患者应该及时到医院治疗，避免二次伤害或者外界刺激，造成的白斑加剧。