【白斑那些事】白癜风患者的“衣食住行”

　　影响白癜风疾病的因素很多，包括遗传因素、自身免疫因素、紫外线因素、饮食因素、精神因素、内分泌因素、外伤因素等很多方面。也就是说，影响白癜风疗效的因素很多，需要患者在日常生活中的很多方面引起重视，以尽量回避这些发病因素的影响。那白癜风患者该如何做好护理工作呢?石家庄远大中医皮肤病医院医生从衣、食、住、行等方面，给白癜风患者提出以下护理建议。

　　【衣：穿衣要讲究】

　　白癜风好发于四肢、腰部、颈部、胸部等摩擦挤压较严重的部位，所以，白癜风患者在穿衣时应有所讲究：

　　1、衣服应以宽松、舒适为好，特别是贴身衣服，好选择纯棉、宽松、柔软的服饰，以避免衣服过紧对皮肤带来摩擦挤压。》》》点击这里进行对疾病的预约!

　　2、衣服要勤洗，特别是内衣。洗完后用清水涮干净，不要残留洗涤液，以减轻洗涤剂中的化学成分对白斑皮损部位的感染，进而影响白癜风康复效果。

　　【食：饮食要科学】

　　常言道，病从口入。任何疾病的发生，都与平时的饮食或多或少具有一定的关系，白癜风疾病也不例外。因此，白癜风患者要加强日常的饮食护理。》》》你以为没有白斑就万事大吉了吗

　　1、营养搭配：要注意营养成分的均衡搭配，做到主副食、荤素菜、粗细粮的搭配;

　　2、适量补充：白癜风患者要适量多吃黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜等。还要多吃富含酪氨酸、维生素以及铜、锌等微量元素的食物。

　　3、合理忌口：少吃辛辣刺激性食物、富含维C的食物、荤腥类食物、发性食物。

　　【住：环境要卫生】

　　1、白癜风患者的住所要干净卫生，以免病毒、细菌的滋生，进而造成白斑皮损感染;

　　2、白癜风患者的居住环境要保证阳光充沛，不可太潮湿，也不可过于阴暗。因为适宜的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发，减轻皮肤干燥。

　　3、白癜风患者的作息时间要规律，不可经常熬夜。睡眠质量要保证，以免引起内分泌系统的紊乱;要注意劳逸结合，以免劳累过度，影响疾病康复。

　　【行：外出要注意】

　　1、夏季阳光照射强烈，白癜风患者外出时，要做好防晒措施，避免紫外线辐射过度，因为紫外线辐射过度，是导致白癜风发病的一大影响因素。

　　2、冬季外出要做好保暖工作，以免感冒，导致免疫力下降，进而影响白癜风治疗;

　　医生寄语：细节决定成败。生活中很多细节对白癜风疾病的影响是很大的。生活中看似无关紧要的事情，其实无时无刻都在影响着白癜风的治疗，只是我们不注意罢了。所以，无论是正常人还是白癜风患者，都要对衣、食、住、行等各个方面引起重视。

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