白癜风患者做到这几点不吃亏!白癜风是一种由于皮肤黑色素脱失而导致皮肤出现白斑的顽固性皮肤病。在深秋容易受到刺激，所以白癜风患者不能放弃对患处的治疗和护理工作。

白癜风患者做到这几点不吃亏

　　吃什么?

　　说到具体食物，白癜风患者可以多吃易消化的面食或粥，还可以在粥里加入红枣、莲子、银耳既可以给患者机体补血益气，还可以起到安神的作用，有利于改善睡眠质量。多吃坚果和黑色食物，口味宜清淡。摄入充足的膳食纤维可以促进消化，改善患者营养不良状态，并且在睡觉前喝杯牛奶能帮助睡眠。

　　怎么吃?

　　白癜风患者养生不能一味的“补”。其实养生很简单，只要日常生活中遵循8字原则，即“适量、均衡、多样、常变”就可以了。患者每天保证摄入适量的营养，不偏食、不挑食，每天多吃一些不同的食物，一周大概摄入15到20种不同的食物为宜，经常改善膳食结构，达到营养均衡。<<<<<<白癜风的护理，这些你应该了解。

　　不能吃什么?

　　白癜风患者要少吃或尽量不吃富含维生素C的食物，比如柚子、橙子、桔子、狝猴桃等;辛辣刺激性过大的食物也不能吃，尤其是海鲜类产品患者要忌嘴。白癜风患者日常饮食应注意，不可太随意。

　　放松心情，适度运动!

　　秋季白癜风病情相对稳定，发展趋缓，白癜风患者一定要放松心情，调整好精神状态，减少自己的心理压力。秋季紫外线减弱，白癜风患者可以适度晒晒太阳，进行一些体育锻炼，增加自己的身体素质。

　　温馨提示

　　平常护理工作虽然不能直接治好白癜风，但是会更好地辅助白癜风的治疗，使白癜风更快更好地康复，所以不要忽视护理工作。白癜风的治疗一定要正规白癜风医院选择科学方法治疗白癜风。