很多因素都是可能诱发白癜风的，所以我们在没有患上白癜风之前，知道一些可能诱发白癜风的因素，就能在白癜风没有找上门之前做到很好的预防。现在生活节奏很快，人们的压力也很大，但是你知道吗，压力太大白癜风也可能找上门?

　　怎么?“鸭梨”太大也可能患上白癜风?

　　临床发现，往往白癜风发作、蔓延高峰就出现在工作学习压力ZUI大的时候，如高考前夕、倒计时熬夜赶工程阶段等，此时白癜风无论是出现还是发作，都会加快。精神压力虽然不可能单方面导致白癜风，却是诱发、加重、促进白癜风的一大辅助因素。这是因为精神紧张会导致人体免疫功能紊乱，从而本身有诱发此病基础的人群就可能借此发作白癜风。

　　那么，如何缓解精神压力，以防白癜风找上门?

　　其实生活中很多小技巧小方法都能起到很好的缓解压力的作用，今天咱们就来介绍几个比较实用一点的。

　　学会放松。在社会中，遇到不公平和有意见的事情要坦率地说出来，不要压在心里，可通过发泄以消不快之气，例如面对沙包或人头偶像猛打几拳，或者大哭一场，都有助于达到松弛神经功能的效果。

　　学会转移。相信每个人都有一些兴趣爱好。假如感觉自己的工作或者学习压力太大的话，那么就可以做一些自己喜欢做的事情，这样就能让自己的情绪得到很好的转移，也能在一定程度上起到减缓压力的做法。

　　学会倾诉。很多时候心中有事情的时候，向好朋友倾诉一下，虽然事情没没有因此改变，但是心情会因此而放松很多。所以在遇到来自各方面的压力的时候，不妨通过这种方法达到合理减压的目的。>>>点击咨询：激光治疗白癜风效果怎么样？

　　今天，你“鸭梨”大了吗?谨防白癜风找上门，如果有压力的话，不妨试试我教你的方法吧!