通过适当的有氧运动可以促进患者自身的新陈代谢和血液循环，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，但患者要注意避免过于剧烈的运动，那样不但不利于病情的恢复，而且容易导致病情加重。

　　白癜风患者的身体普遍免疫力比较低，长时间如此，很容易造成病情的扩散发展，给患者带来更大的危害，因此患者需要采用一些方法来提升自身的免疫力，比如运动，但患者运动的方式也很有讲究，需要多注意。

　　白癜风患者可适当进行有氧运动

　　通过适当的有氧运动可以增强肺活量和心脏功能，在运动中出汗使体内的有害物质及时排出，增加体内血红蛋白的数量，促进患者自身的新陈代谢和血液循环，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，让患者更好的抵御外界刺激的伤害，有效避免白斑病情扩散。(有氧运动都包括哪些?一般做多长时间比较好?点击下方咨询)

　　白癜风患者要避免剧烈运动

　　白癜风患者运动的强度和时长要多加注意，避免过于剧烈的运动，那样不但不利于病情的恢复，而且容易导致病情加重，另外，患者在运动后一定要注意补充水分，在运动时要注意挑选阳光不是很强烈的时候，外出运动时注意做好防晒措施。>>>天气越来越热 白癜风患者到底能擦防晒霜吗 

　　运动后的注意事项也要关注

　　白癜风患者在运动后不能立即冲凉洗澡，患者本身的免疫力就是比较低的，立即洗澡的话，会使血管收缩，血液循环阻力加大，使机体抵抗力降低，而洗热水澡则会使皮肤内血液流量增加，使血液过多的流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，给患者的健康造成一定影响，患者要注意。

　　运动后不宜立即休息

　　白癜风患者在运动后，不能立即休息，可以适当的走走路，缓解一下，以避免会给身体造成一些不适。

　　温馨提示：白癜风的出现不仅仅是影响到患者形象这么简单，患者必须要抓紧时间接受诊断和治疗，只有治疗好了白斑疾病，患者才能继续做自己喜欢的事，运动也是要坚持才能有效，不能随意的中断，持续性的锻炼方式才能提高免疫力。