那么其实长了白癜风的患者肉类可以吃些瘦肉、牛肉、兔肉、猪肝、还有其他动物的肝脏等。像素菜的话可以吃些萝卜、黑木耳、冬笋、海带、紫菜等。像黄豆、黑豆等，吃这些豆制品以及多喝牛奶等，也是有助于患者体内增长黑色素的。

　　我想对于不少白癜风患者来说，补充体内的黑色素，是一件十分要紧的事吧。毕竟长白癜风是体内缺乏黑色素所导致的，我们众所周知除了治疗能使患者体内黑色素数量增长以外，就是食补了。但是对于不少长了白癜风的人来说，吃什么补充黑色素也是比较苦恼的。那么长了白癜风怎样吃，能补充黑色素呢?

　　这些食物吃了有助于增长黑色素

　　俗话说吃饭就是要讲究营养均衡、荤素搭配才合理，对于身体的调理和吸收才能起到比较好的作用。那么其实长了白癜风的患者肉类可以吃些瘦肉、牛肉、兔肉、猪肝、还有其他动物的肝脏等。像素菜的话可以吃些萝卜、黑木耳、冬笋、海带、紫菜等。

　　除了蔬菜以及各种肉有助于增长黑色素外，像有些豆制品对于白癜风患者的病情恢复也是有作用的。像黄豆、黑豆等，吃这些豆制品以及多喝牛奶等，也是有助于患者体内增长黑色素的。(做什么检查才可以知道自己体内的黑色素恢复到什么程度了呢?点击咨询)

　　这些食物吃了会抑制黑色素生长

　　上面说了些吃了有助于黑色素生长的食物，下面说些吃了以后会抑制黑色素生长的食物。首先就是油腻、刺激、辛辣的食物，比如酒、辣椒、辣酱等。还有些海鲜类的食物，比如蟹、虾等。>>>白癜风白斑的防治措施

　　除了这些就是含有维生素C比较多的食物了，像西红柿、柠檬、草莓、柑橘、甘薯、豆芽、蘑菇、黄瓜等。这些水果、蔬菜等，患者吃了以后，是不利于生长黑色素的，即对于病情的恢复是有一定影响的。

　　患者长了白癜风以后除了治疗，这些饮食以及其他方面的护理都是很重要的。比如生活、心理、免疫等方面的护理，都是很重要的。只有治疗+护理都做好了，白癜风恢复的可能性才会大。