养生的方法方式有很多，现在很多人采用保健品来养生，但专家表示，其实养生的根本就是养心，心态好则一切好，如何看待生活，我们就有怎样的心态，很多食疗即使介绍的是科学的养生方法，也未必都适合每一个人，一定要根据自己身体的实际情况酌情选择适于自己的养生之道，养生才能生效。为了迎合现代人对健康越来越看重的心理，时下流行着各式各样的养生养心理念，可谓众说纷纭。还有人把“养生”单单理解为“养身”、“健身 ”，因而忽视了“心理健康 ”，养生的关键其实是养心，养生养心必须明确这样一个理念：养生重在养心。心理健康直接会影响到生理健康。对于心理不健康的人，即使机体完全康健，也必然会百病丛生，无法生活。看来，对生活的热爱与渴望，是一切疾病的解毒药，顽强的生存的意念是抵抗一切疾病的有力武器。白癜风患者也是如此，有乐观的心态和健康的心理才能正确的看待自己的病情，积极的投入治疗，康复的也就越快。