“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌”吃，对我们所有人都是一个很重要的环节，必不可少! 身患白癜风，对于吃货而言绝对是一种很大的折磨，而相对于一般患者而言也是需要注意很多地方的，可谓处处受限，以防病从口入、加重病情。那么，白白们怎样吃避免白斑扩散?

　　白白们，怎么吃，吃出黄皮肤?

　　1、天然黑色素——黑色的食物

　　黑色食品主要是指自然颜色相对较深、含有天然黑色素、营养较丰富、具有一定的调节人体生理功能的动植物食品。常见的黑色食品有：黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、黑枣、黑葡萄等。》》》如有疑问，请您直接点击在线咨询《《《

　　2、提高酪氨酸酶活性——豆制品

　　豆类食品大都富含氨基酸、不饱和酸以及钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。豆制品所含的蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是好的植物蛋白。常见的豆制营养品有豆腐、豆浆、豆奶等。

　　3、蛋白质之王——鸡蛋

　　鸡蛋中的蛋清中含有人体必需的 8 种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，堪称动物蛋白之王;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，对补充人体营养、提供黑色素生成所需营养、增进神经功能大有裨益。

　　4、食物中的药王——山药

　　山药含有糖蛋白、维生素、胆碱、粘液质、淀粉、游离氨基酸等多种营养成分，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功用，药用价值极高。但是，也提醒大家：山药忌与鲤鱼、甘遂、猪肝同食，它们相克;也不可与碱性药物同服。

　　当然，饮食方面的改善只能起到一定的调节作用，真的想要靠饮食吃出黄皮肤确实是不容易的，也不实际的，白癜风患者切不可自欺欺人，耽搁医学临床治疗。

　　温馨提示：如果白白们能在健康饮食的同时配合规范化的科学诊疗、中西医结合方法治疗白癜风，将能得到更好的效果。