白癜风患者早餐的选择

　　专家提醒白癜风患者清早起来口食物不要选择冰凉的食物。早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙，而应吃热食。早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这个时候你在吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血液流通更加不顺。

　　胃总是喜欢比较暖和的环境，也许刚开始吃喝冰冷食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒适，但日子一久或年龄渐长，肠胃吸收营养的功能受到阻碍，出现老是吃却长得不坚固，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的反抗力。所以，不要为了嘴上的愉快而伤了身体的健康。

　　因此，要为早餐安排健康的食物，早上口食物，应该是享用热稀饭、热燕麦粥、热羊乳、热豆花、热豆浆和芝麻糊等，再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果。早餐好不要选择牛奶，轻易造成生痰、产生过敏，而且，牛奶不太适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿地方的人饮用。由此看来，早上口饮食好的选择还是暖暖的食物。

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