患上白癜风要忌口，部分食物刺激性强，比如辣椒、洋葱、生姜，还有一些火锅、烧烤等，吃了之后人体上火，引起局部皮肤的炎症反应，会影响黑色素合成、代谢，拖慢治疗进度。长白斑可以吃一些富含维生素、微量元素的新鲜食物，下面是详情解读。

　　长白斑吃这些食物有利于恢复

　　白癜风患者可以吃富含酪氨酸的食物，如无花果、胡萝卜、红豆、芝麻、香蕉、豆制品，酪氨酸可在酪氨酸酶的作用下与氧结合，形成表皮黑色素;还可以吃富含锌元素、铜元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、花生、核桃、苹果、玉米、蘑菇等，锌元素及铜元素的合成有利于保护黑色素细胞不受破坏;另外，吃黑芝麻、木耳、紫菜、桑葚、黑米、黑荞麦，也对病情好转有益。

　　除了饮食，情绪也会影响病情恢复

　　悲观、忧郁、焦虑、愤怒、伤心等负面情绪会波及到患者的免疫及内分泌系统，机体环境失衡，影响黑色素细胞合成，甚至破坏细胞结构，加速病情恶化，形成恶性循环。因此，患者保持情绪的稳定十分重要，以积极乐观的心态面对身上的白斑，要有自信心，相信皮肤白斑是可以治好的，积极配合医生治疗，不灰心丧气，良好的精神状态也是白斑复色的强有力保障。(睡眠也会影响到白癜风复色情况，点击了解详情。)

　　长白斑护理与治疗同样重要

　　合理的饮食能够促进病情好转，但不能取代科学治疗。白癜风病症复杂多变，不慎接触到致病因素，病情会迅速发展，白斑蔓延至体表多处。为了避免病情恶化引起更严重的内脏病变，建议患者早日接受系统治疗。远大医院专门治皮肤白斑数十年，有中医、西医治疗方法，治疗技术成熟，如黑色素细胞种植、308准分子激光、中医定向、纳晶促渗、药浴、脐疗等，治白效果均得到验证。白斑发病早期病情轻，及时治疗见效更快——推荐您阅读：轻度白斑早期图片

　　长白斑吃什么有利于恢复?以上就是本期全部内容。许多患者，尤其是男性患者有吸烟喝酒的习惯，但是烟酒当中含有大量有害物质，会影响人体血液循环，破坏人体免疫，降低黑色素细胞活性。长了白斑尽量戒掉烟酒，不然病情可能反反复复，迁延难愈。