阳虚体质表现为:形体白胖、手脚发凉、畏寒，喜热食。在饮食上，可适当多吃些温阳食物。比如当归、生姜等。
中医认为，人体有多种体质，不同患者体质的调理方式不同。常见的有以下这些:
1、阴虚体质表现为:经常口干舌燥、舌红少津少苔、喜冷食，常感手脚发热、眼睛干涩，容易失眠。
在饮食上可多吃性凉温和的食物，比如冬瓜、百合、鸭肉等等。少吃一些燥性食物，比如:牛肉、辣椒等。
2、阳虚体质表现为:形体白胖、手脚发凉、畏寒，喜热食。
在饮食上，可适当多吃些温阳食物。比如当归、生姜等。
3、气虚体质表现为:容易肢体疲乏、气短少言，抵抗力较弱，易呼吸短促，舌体偏大。
日常生活中，可以多吃一-些益气健脾的食物。比如豆制品、大枣、桂圆、蜂蜜等。适度进行有氧锻炼，提高自身的抵抗力。
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