坚持这10个小习惯，皮肤能变好哦

　　(1)多喝水，水可以帮助加快新陈代谢;

　　(2)早睡，保持良好的作息;

　　(3)做好防晒，防晒=防老，夏天多打伞;

　　(4)多运动;

　　(5)戒糖，糖分是衰老的天敌;

　　(6)不要乱摸脸，手上细菌太多了，脸上的痘痘要少挤;

　　(7)多吃水果，橘子、柚子、苹果、猕猴桃都是低糖分的水果，可以多吃;

　　(8)要根据自己的肤质购买合适护肤品，不要盲目跟风;

　　(9)枕头被罩多换洗，定期去螨虫;

　　(10)正常排便，空腹喝温开水可以缓解便秘。

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