石家庄远大白癜风医院
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坚持这10个小习惯,皮肤能变好哦

日期:2020-08-18 09:24:08  |  来源:石家庄远大白癜风医院 |  播放:  
视频内容介绍

平常坚持这10个小习惯,皮肤会越变越好的。1.多喝水 2.早睡 3.做好防晒 4.多运动 5.戒糖 6.不要乱摸脸 7.多吃糖分低的水果 8.合适的护肤品 9.卫生清洁 10.可以喝温开水防止便秘。

  (1)多喝水,水可以帮助加快新陈代谢;

  (2)早睡,保持良好的作息;

  (3)做好防晒,防晒=防老,夏天多打伞;

  (4)多运动;

  (5)戒糖,糖分是衰老的天敌;

  (6)不要乱摸脸,手上细菌太多了,脸上的痘痘要少挤;

  (7)多吃水果,橘子、柚子、苹果、猕猴桃都是低糖分的水果,可以多吃;

  (8)要根据自己的肤质购买合适护肤品,不要盲目跟风;

  (9)枕头被罩多换洗,定期去螨虫;

  (10)正常排便,空腹喝温开水可以缓解便秘。

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