增强免疫力，这几个方法简单易学

　　增强免疫力，这几个方法简单易学

　　1、保证充足的高质量的睡眠

　　睡眠不仅能帮助恢复体力和精神，还能促进人体激素的分泌，修复和恢复人体免疫系统，从而使人体免疫系统正常工作。

　　2、养成健康饮食习惯

　　饮食是提高身体免疫力的重要的一环。增强免疫力比较明显的营养物质主要有蛋白质、维生素A、维生素C等。患者要多吃些像蛋类、动物肝脏、牛奶、豆类等富含蛋白质的食物，少吃维C含量高的食物，保证营养平衡。

　　3、保持乐观的态度愉快的心情可以帮助人们缓解精神压力，释放不良情绪，从而调节人体免疫功能，提高免疫力。白癜风自然而然也就好得快些了!

本广告仅供医学药学专业人士阅读，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用