有效减压法--发呆五分钟

日期:2020-11-26 09:53:14  |  来源:石家庄远大白癜风医院 |  播放:  

视频内容介绍

除了找亲人朋友聊天，每天发呆5分钟，也是很有效的方式，这是国家卫健委提出的健康生活理念之一，有缓解压力、调节情绪等作用。

　　不管是白癜风患者，还是患有其它皮肤病的人，包括没有疾病压力，正常工作生活的人，也总是会感到压力大。如何减压呢?除了找亲人朋友聊天，每天发呆5分钟，也是很有效的方式，这是国家卫健委提出的健康生活理念之一，有缓解压力、调节情绪等作用。

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