远离白癜风困扰有效的手段就是防治白癜风，那么对于白癜风的预防方法有哪些呢?

　　一，白癜风的预防防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白癜风的形成。

　　二，白癜风的预防情绪乐观是重点：保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

　　三，白癜风的预防锻炼很重要：加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少疾病的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

　　四，白癜风的预防合理膳食有必要：合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。

　　五，白癜风的预防要注重日常生活：要防御外邪，尤其是风湿之邪的侵袭，为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷潮热风气不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳。在特殊环境下如：冰库、水下作业者要采取保护措施。此外，也要调正脾胃功能。同时也要避免接触酚基类化合物及其制品，如橡胶手套等。

　　白癜风的预防很重要，如果一旦不小心患上白癜风，一定要及时到的白癜风专科医院进行治疗，只有正规的诊疗技术，才能做到彻底祛除白斑。

　　近几年，随着我国医疗水平的发展和对白癜风危害的逐渐重视，在全国各地也相继成立了多家专业的白癜风治疗机构。全国白癜风公益在线咨询平台(www.0311-86990555.com)为您推荐其中的领军人物——石家庄远大白癜风医院。经过多年的发展，目前医院具有功能专一、设备尖端、专家、技术先进等诸多优势，这都是传统综合性医院无法比拟的。作为全国白癜风公益在线咨询平台指定医院，石家庄远大白癜风医院自打建院以来，始终奉行“平价医疗”政策，大限度的为患者减轻经济负担，让更多白癜风患者享受同等治疗机会。

　　石家庄远大白癜风医院24小时专家咨询电话：0311—86083333

　　公益援助热线：400—0330—199

　　白癜风治疗官方网址：www.99bdf.com