@佩奇和乔治：医生说得了白癜风不能随意吃东西，要注意忌口，要不然白斑很容易出现扩散的情况，是这样吗?

　　@迷妹一枚：确实，得了白癜风是要注意饮食的，只有调整好饮食习惯，才能有效的促进白斑的恢复。

　　提问：白癜风平时吃什么食物比较好?

　　解答：多吃有助于黑色素生成和提高自身免疫的食物比较好。

　　【有助于黑色素生成的食物】

　　富含酪氨酸的食物可以有效的提供给身体更多的酪氨酸，酪氨酸是黑色素细胞合成的必要物质，因此患者可以多吃些富含酪氨酸的食物，比如黑米、黑糯米、黑豆、黑芝麻，黑木耳、发菜、紫菜等，帮助黑色素细胞合成，促进白斑恢复。

　　铜离子也直接参与到黑色素细胞的生长中，因此患者也可以多吃些含铜比较丰富的食物，或是使用铜质的餐具，也可以补充。这些食物含铜丰富，你知道吗?点击了解

　　【有助于提高免疫力的食物】

　　人体的免疫力对疾病的抵御有重要的作用，因此患者在接受治疗的时候。可以多吃有助于提高自身免疫的食物，这样可以有效的避免白斑的扩散。>>>小面积白癜风吃药治疗能行吗

　　这些食物主要有菌类，包括香菇、银耳、金针菇、蘑菇、猴头菇等等，菌类中含有较多微量元素和矿物质，可以有效的增强白癜风患者的免疫力。

　　白癜风平时吃什么食物比较好?的问题介绍就是这些了，合理的饮食可以帮助我们的病情尽快的恢复，不过面对白癜风，治疗仍然是第一位的，患者不要本末倒置了。