晒太阳，对人体有诸多好处，而对于白癜风患者来说，也是一样，但怎么晒的确有讲究;适度的紫外线照射能够增强黑色素细胞功能，使合成黑色素增多，但是曝晒过度会使黑色素细胞功能亢奋，加快黑色素细胞的新陈代谢和衰退，对体内的黑色素细胞，从而加重病情。那么，怎么合理利用阳光就很重要了。

　　首先，白癜风患者切忌过度阳光暴晒

　　白斑部位由于没有黑色素的保护，阳光的暴晒会导致皮肤的损伤，严重者可出现红斑、水疱，伴有疼痛。尤其在夏秋季节阳光强烈时，阳光对皮肤的损伤可能会诱发新白斑。长时间阳光照射，反而会导致黑色素细胞功能亢奋，同时细胞活跃还会导致大量的中间物质的产生，从而加剧黑色素脱失加重病情。》》》点击问：多吃什么可以帮助治疗和预防白斑?

　　晒太阳也可以成为一种辅助治疗手段

　　阳光中的紫外线，具有很好的消作用，适当的进行照射，对于促进皮肤内黑色素的合成有一定的帮助，可辅助白癜风的治疗。因此，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。》》》春季，白癜风患者皮肤过敏怎么办?

　　白癜风患者晒太阳要注意时间和量度

　　一般而言，下午四五点是白癜风患者晒太阳的黄金时间，但不同季节的阳光照射强度不同，患者应针对性的调整照射的强度。春夏白癜风患者好在上午八点至十点半，下午三点到五点这两个时间段进行照射，照射时要注意避免中暑。

　　通过以上的介绍，白癜风患者知道该如何晒太阳了吧，总之，日常生活中是需要防晒的，出于治疗目的，可以在医生的指导下进行适当的日光照射。