都知道白癜风的康复跟患者选择的祛白的方法，还有患者在生活中的护理保健，还有患者的心情等等，这些只有都是积极向上的才会辅助白斑康复。那白癜风患者如何调整不良的心情?一起来看看详细的介绍。

　　【白癜风患者调整心情的方法】

　　1、放空心态，一切顺其自然

　　白癜风患者放下一些烦恼的事，包括工作。闭上双眼想一些自己喜欢的人，愉快的事情，忘掉现在的一切，得到片刻的彻底放空。这样顺其自然的心态白斑就会消失，会辅助白斑被。

　　2、可以用记日记的方法记录

　　白癜风患者可以通过发泄的方式进行放松。如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，然后撕得粉碎，这样烦恼也会被粉碎。

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　　3、增强患者的免疫力多运动

　　患者可以参加适当的体育运动，伸展可以使全身肌肉放松，消除紧张，不安等情绪。甩手有利于活跃人体生理功能，行气活血，从而增强体质，提高机体抗病能力。

　　白斑患者只有在生活中做好护理保健白斑才会真正的白斑，希望患者重视，否则白斑难治疗。祝患者早点康复。