“白癜风患者吃什么可以促进黑色素生长呀?要怎么样做才能增加黑色素呢?”近日有患者咨询，想必也是不少白癜风患者朋友们想要知道的吧。黑色素合成受阻诱发白癜风，而研究发现，饮食可促进黑色素的生成，从而辅助治疗白癜风。因此，白癜风患者可通过饮食增加黑色素。

　　石家庄远大白癜风医院的专家指出，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。而酪氨酸主要来源于食物，同时酪胺酸酶还需要有铜、锌等微量元素的参与，其活性才能增强，才能更好的促进黑色素的生成。因此，白癜风患者需多吃富含酪氨酸及微量元素的食物。

　　1、富含酪氨酸酶及微量元素的食物：动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类及豆制品、新鲜蔬菜等。

　　2、白癜风患者要多吃黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等等，这些食物能很好的帮助生成大量的黑色素，促进白斑的消退!

　　与此同时，白癜风患者还需注意一定的饮食禁忌，因为很多食物会阻碍皮肤黑色素的生成，对白癜风的治疗不利，例如：

　　1、富含谷胱甘肽的食物：如辛辣刺激性食物及牛羊肉等发物。研究发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风患者应少吃或不吃富含谷胱甘肽的食物，尤其不能吸烟喝酒，否则会使病情逐渐加重。

　　 2、富含维生素C的食物：维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，从而降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素的形成。因此，白癜风患者应少吃富含维生素C的食物，如：西红柿、柑橘、柚子等。

　　另外，除了饮食，白癜风患者还可以通过适当的日晒促进皮肤黑色素的生成。研究发现，适当的进行日晒可以促进皮肤新陈代谢，对皮肤黑色素的生成有一定的促进作用，同时对增强患者的免疫力及抗病能力也有非常大的帮助。而临经阳光暴晒后易引起皮肤炎症，会导致黑素细胞受损，从而失去黑色素的再生能力，对病情的治疗及康复非常不利。

　　因此白癜风患者好避免在阳光下暴晒，不过适当进行日晒对病情的康复还是很有帮助的。综上所述，如果您对上述内容还有任何不清楚或者更多的白癜风问题，可以直接点击在线咨询或者拨打全国免费咨询电话0311-86990555进行详细咨询。