白癜风是由于黑色素脱失导致皮肤出现不规则的白斑，给患者的肌肤美容带来了很大的伤害，同时患者的情感、心理还受到白癜风的严重影响，进而给患者的工作、生活和社会关系带来困难。得白癜风的人会面临很大的精神压力，尤其是当白斑出现在一些明显的地方譬如脸、手、胳膊、脚、生殖器等。此时，患者会感到窘迫、害羞，担心别人的反应，给自己增加严重的心理负担。

　　皮肤病医院专家指出：白癜风患者要学会适时的控制自己的情绪，有些办法是可以帮助人们对付白癜风的。

　　首先，患者不要把任何事都闷在心里，遇到不开心的事情，要会与人分担，把痛苦分给别人，你可以减少好多的痛苦，把快乐分给别人，别人也可以享受你的快乐。因此白癜风患者有事要多说多讲。

　　其次，如果患者感觉无法和别人说自己承受疾病的痛苦，可以找经验丰富的医生去倾述，病人给医生讲述自己的痛苦时，医生不可站在专业的角度给病人合理的有效的开导与沟通。使病人不但在疾病上感到轻松，而且还会在精神上感到身上好像卸下了千斤顶。

　　后，患者可以多参加一些积极有益的活动，在娱乐中培养自己的兴趣，可以把自己关注疾病的注意力转移到其他方面，不但陶冶了患者的情操，而且还可以减轻患者在疾病方面的痛苦。

　　白癜风虽然是一种世界顽症，但是只要我们在日常生活中加强预防，还是能有效的减少白癜风的发作的。所以日常生活中加强对白癜风的预防和调节是非常有必要的。

　　白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑的白斑样症状，多发生于面部、腰部、手臂等裸露的皮肤表面。给人们的肌肤美容带来了很大的伤害。为减少白癜风的发生，我们要加强预防和治疗白癜风，应做到以下几点：

　　一、加强体育锻炼，提高机体的免疫力。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　二、不要在强烈的阳光下暴晒。长期在阳光下暴晒，会引起新的皮损，诱发白癜风的发作。

　　三、加强生活中的膳食料理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃辛辣、油腻、刺激性、易发物的食物、少吃富含维生素C的食物，禁忌烟酒。

　　四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、要避免接触酸类和酚类化合物，特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　六、保持乐观的心情，适时的调节情绪。此病与情绪波动有关。乐观的情绪。快乐的心情有利于疾病的恢复，反之，会加剧白斑的发作。

　　综上所述，患者要开心的生活，快乐的工作，注意劳逸结合，学会转移心思就能把注意力从疾病中解脱出来。不但不会加重病情，而且还会利于白斑的恢复。

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