这个春天 让白癜风彻底远离

　　春回大地万物复苏，生气勃勃。经历了冬季的严寒，所有的生物逐渐恢复了往日的生机。春天的到来也让人体生理机能、新陈代谢活跃起来。然而此时乍暖还寒、气候不定，隐藏在身体内的发病因子比较容易显现。所以白癜风患者一定要做好春季的预防保健，在此介绍几个保健秘诀：

　　一、调摄精神，稳定情绪，保持良好心态

　　1、要保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居习惯，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌，注意养生保健

　　1、多吃一些坚果 (白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁) 豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、禁食鱼虾海味、禁饮酒。因为食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常有一些患者因为不能严格戒酒或海味，虽经长时间治疗，但病情仍然不能得以控制。

　　3、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　4、尽量少吃或者不吃辛辣等刺激性食物。

　　5、注意让儿童养成良好的饮食习惯，不要偏食挑食。

　　6、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

　　三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

　　1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因为局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能穿纯棉制品，不可穿用化纤之类。.

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。尤其注意洗澡时不可用力搓擦。

　　3、不要接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

　　4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　5、有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

　　四、树立信心，规范治疗，严格遵守医嘱

　　1、消除心理压力：白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能。

　　2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是白癜风的一个重要环节。

　　3、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

　　4、愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。

　　5、谨慎选择药物：一定要在医生的指导下用药，不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。

　　6、多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、靡烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停药后，反应可自然消退,继续用药,一般不再发生反应;属于过敏者，在医师指导下服用抗过敏药,外搽激素类乳膏,待过敏反应消退后，改换其它外用药。

　　有首诗描述的好：“秋夜春风有时佳，春日威严无时好。不失春风花没启，花启又被风吹降。”诗中将春地的气象特色刻画得活灵活现。春季是夏冬季风换接的季节，气候时热时温、乍阳乍阴，很容易导致白癜风的发作，所以患者应当注意顺应气候的变化，做好预防把白魔拒之门外。

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