假期吃喝要有度 当心疾病趁虚而入

 　　国庆假期降至，这是每一年广大辛苦工的人民盼望的时刻。辛苦工作了大半年，终于可以有一个机会可以长长地休息几天，积累在胸中的工作压力也终于可以放下一段时间。于是，在这个假期里，不少人会选择疯狂的玩乐，借美食美酒好好地犒劳自己几顿，让自己彻底放松一下。可是，石家庄远大中医皮肤病医院的主任医师陈宝信教授提醒大家：节日期间吃喝要有度，当心疾病趁虚而入。

　　我们日常的饮食需要讲究营养均衡，一旦失衡就会在身体上反映出来，假期时的吃喝也不例外。食物中的元素都是人体需要的，少了不行，但是一要掌握一个度，不是越多越好，过多摄入也会导致疾病。要想避开白癜风，首先应尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到佳，才是饮食养生的根本途径。

　　虽然说通过微量元素的补充治疗白癜风并没有取得大的突破，但我们依然可以通过补充部分微量元素防治白癜风。在白癜风的治疗过程中，须提高酪氨酸酶活性。酪氨酸酶是皮肤黑素生物合成的关键酶，不仅决定黑素合成的速率，还是黑素细胞分化成熟的特征性标志。而铜是人体转换络氨酸酶的一种重要的微量元素，所以我们平时多吃一些动物肝脏，瘦肉，蛋类，豆类和新鲜蔬菜等含铜较多的食物无论是治疗白癜风还是预防白癜风都是大有好处的。

　　对白癜风患者而言，主要影响的是酪氨酸，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此预防白癜风应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料尽量不要喝。此外，养成良好的饮食习惯也很重要，饮食要规律，切忌暴饮暴食。

　　陈主任提议：国庆假期饮食不能只吃鱼肉等荤菜，也要适量摄入麦麸和粗纤维，不要过度饮酒，多喝水，经常喝茶，每天喝点葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用;适当吃点动物肝;动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12等。有助于促进免疫功能;常吃蘑菇。蘑菇含有抗病毒的物质——“蘑菇多糖”，有助于增强免疫力;补充精氨酸。山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含精氨酸。

　　除此之外，患病未愈的白癜风患者在饮食上，谨慎选择食谱是很很重要的。少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子,橙子,柚子,狝猴桃,西红柿,山楂,杨梅等也要少吃,可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及动物肝脏等对控制白癜风都有好处。

　　石家庄远大中医皮肤病医院是集科研、临床治疗于一体的白癜风专科机构，是卫生部和河北省卫生厅指定的华北地区一家白癜风专科治疗机构。其自主研发的有黑素细胞种植疗法、中医免疫平衡六联疗法、美国EX-308准分子激光治疗系统、黑色素细胞三元疗法等，治白效果显著，可根据患者实际情况制定个性化治疗方案。石家庄远大中医皮肤病医院在白癜风的治疗及研究上不断创新，与国际接轨，定期参加外学术交流，中西合璧治白斑，可根据患者情况因病制宜，制定治疗方案，根治白斑。

　　患者如需详细了解，石家庄远大中医皮肤病医院的专家全天恭候。专家咨询热线：0311-86990555.

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