提高免疫力，有效对抗白癜风!疾病的入侵和我们自身的免疫力是脱不了关系的，这也就是为什么小孩子总是生病的原因。今天我们就来看一下如何提高我们的免疫力，抵抗烦人的白斑的入侵。

　　饮食要吃好!

　　饮食的健康程度，对身体健康起到决定性的作用。白癜风患者在平时要保证身体内各器官正常运转所需的各种营养物质均衡摄入，并且避免有害物质通过饮食进入体内，减少对内脏器官的损害，就能尽量避免内分泌出现异常，从而维持自身免疫力的正常。》》》夏天怎样防止白癜风扩散

　　运动少不了!

　　从生理上来讲，运动加速血液循环，促进新陈代谢。一旦身体被细菌、病毒感染，白细胞能比不运动的人更快赶到杀灭细菌。从中医上来讲，运动的人正气更足，外邪不易入侵，所以不容易生病。这里要注意，剧烈运动后，人体正气反而是缺失的状态，因此白癜风患者一定要有正确的运动方式。

　　作息要规律!

　　睡眠与人体的免疫功能之间存在着非常密切的相互作用。适当的睡眠有助于机体的免疫系统正常发挥作用，而睡眠紊乱或不足则可影响机体的免疫功能，使机体易被细菌和病毒等病原体感染，甚至可以增加发生癌症的危险性。因此白癜风患者应该通过调节自己的作息习惯，增强自身免疫力。》》》》推荐阅读：长期熬夜ZUI后得了白癜风是真的吗?

　　温馨提示：白癜风的发病和很多的因素都是有关系的，但是提高自身的免疫力是可以有效的抵御疾病的侵扰的，包括白癜风，所以我们要做好以上几点，远离白癜风的困扰。