白癜风是一种由于黑色素脱失导致的皮肤疾病，为了使白斑病情尽快恢复，患者也会通过日常的护理来辅助白癜风的治疗，尤其是在日常饮食上，那白癜风吃什么食物长黑色素呢?我们一起来了解下。

　　白癜风患者可多食用富含酪氨酸食物

　　黑色素的合成需要酪氨酸和酪氨酸酶，两者缺一不可，因此为了更好促进黑色素的合成，患者在平时可以多食用些富含酪氨酸与矿物质的食物，比如像瘦肉、动物内脏、豆类、黑芝麻、坚果类等食物。

　　需要注意的是，患者在平时还要注意一些饮食禁忌，要避免食用辛辣刺激性的食物，维生素C含量高的食物也要尽量避免少吃，要养成良好的饮食习惯，促进病情恢复。》》》饮食疗法对治疗白癜风到底有帮助吗

　　患者还可以通过适当日晒来促进黑色素生长

　　通过适当的日晒可以有效促进黑色素合成，增强黑色素细胞活性，这对于病情的恢复是很有利的，需要注意的是，在照射的时候一定要注意把握照射时间，切莫长时间进行照射，以免得不偿失，导致病情的加重。（更多促进黑色素生长方法?点击咨询）

　　白癜风吃什么食物长黑色素，对于白癜风白斑，建议患者还是及早进行有效治疗，促进黑色素快速合成，使白癜风白斑早日康复。